स्वास्थ्य - ताज़ा ख़बरें और उपयोगी टिप्स

क्या आप हर रोज़ नई स्वास्थ्य खबरों से अद्यतन रहना चाहते हैं? यहां आपको भारत भर की सबसे जरूरी समाचार मिलेंगे, जो सीधे आपके जीवन में मदद कर सकते हैं। पढ़ते‑जाते ही आप समझ पाएँगे कि क्या करना है और कब सावधान होना है।

केरल में नई स्वास्थ्य चेतावनियाँ

केरल के मलप्पुरम जिले में 14 साल का बच्चा निपाह वायरस पॉज़िटिव पाया गया और कुछ ही दिनों बाद कार्डियक अरेस्ट से उसका निधन हो गया। राज्य सरकार ने तुरंत इस केस को पुष्टि की और संक्रमण रोकने के लिए दिशा‑निर्देश जारी किए। अब तक कई बार ऐसे मामले रिपोर्ट हुए हैं, इसलिए स्थानीय स्वास्थ्य विभाग ने जनसंपर्क बढ़ा दिया है।

केरल में दूसरी बड़ी समस्या अमीबा से जुड़ी हुई है। कोजिकोड क्षेत्र में 14 साल की लड़की का मस्तिष्क खाणे वाले अमीबा के कारण दो महीने पहले मृत्यु हो गई। यह तिसरी ऐसी मौत है, पिछले दो महीनों में इसी वायरस ने पाँच‑तीरह साल की लड़कियों को मार डाला था। स्वास्थ्य अधिकारियों ने तालाब में नहाने वालों को सावधानी बरतने और साफ पानी इस्तेमाल करने की सलाह दी है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का महत्व

21 जून 2024 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा, इस बार थीम है “योग फॉर सेल्फ एंड सोसाइटी”। प्रधानमंत्री मोदी ने लोगों से कहा कि रोज़ाना थोड़ा‑बहुत योग अपनाने से शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह दिन 2014 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा स्थापित किया गया था और तब से हर साल बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है।

योग सिर्फ आसन नहीं, बल्कि breathing techniques और mindfulness का भी हिस्सा है। अगर आप रोज़ाना 10‑15 मिनट योग कर लेते हैं तो तनाव कम होता है, नींद बेहतर आती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शुरुआती लोगों के लिए सरल सूरत्यासन या वज्रासन से शुरू करना सबसे आसान रहता है।

इन खबरों को पढ़कर आप अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में छोटे‑छोटे बदलाव कर सकते हैं। निपाह वायरस जैसे रोगों में तुरंत डॉक्टर से मिलें, अमीबा के खतरे में पानी का साफ‑सफाई रखें और योग को दैनिक रूटीन में शामिल करें। इससे ना केवल आपका शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होगा बल्कि मन भी हल्का रहेगा।

स्वर्ण मसाले समाचार पर आप रोज़ नई स्वास्थ्य जानकारी पा सकते हैं। अगर किसी खबर से जुड़ा सवाल है तो कमेंट सेक्शन में लिखें, हम जल्द जवाब देंगे। स्वस्थ रहें और खुश रहें!